វិធីសាងប្រាក់ចំណូលជាមួយប្រេងសណ្ដែកផ្កាយ
Monday, October 30, 2017
Monday, October 23, 2017
ទូរស័ព្ទ Motorola ម៉ូឌែល Moto Z និង Moto Z2 play បច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងទាន់សម័យមានលក់ហើយ នៅទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា
(ភ្នំពេញ)៖ ទូរស័ព្ទ Motorola បានសម្ពោធម៉ូឌែល
ថ្មីស្រឡាង ប្រកបដោយបច្ចេកវិទ្យាទំនើប និងទាន់សម័យ ចំនួន២ម៉ូឌែល
នៅក្នុងទីផ្សារប្រទេសកម្ពុជា
លោកអ្នកអាចស្វែងរកជាវបាននៅតាមហាងទូរស័ព្ទដៃគ្រប់ទីកន្លែងដែលនៅជិតលោកអ្នកបំផុត។
Saturday, October 21, 2017
សពតារាចម្រៀង សាន ស្រីឡៃ ត្រូវបានបូជារួចរាល់ហើយ
(ភ្នំពេញ)៖ សពតារាចម្រៀង សាន ស្រីឡៃ ត្រូវបានបូជារួចហើយ
នៅវេលាម៉ោងជាង៩ ព្រឹកថ្ងៃទី១៨ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១៧នេះ នៅវត្តសែនសុខ
ក្រោយតម្កល់បាន២ថ្ងៃនិងមានរឿងអាចារ្យទារលុយហួសហេតុមក។Saturday, August 5, 2017
អត្ថប្រយោជន៍១២យ៉ាងនៃទឹកបណ្តូលចេក
កុំថាឡើយតែផ្លែចេកទុំទើបមានអត្ថប្រយោជន៍នោះ
សូម្បីតែទឹកដែលចម្រាញ់ចេញពីបីបណ្តូលដើមចេកក៏ផ្តល់អត្ថ
ប្រយោជន៏ជាច្រើន សម្រាប់សុខភាពដែរ។ នៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើង មានមនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងពីតម្លៃសារ
ធាតុចិញ្ចឹមរបស់បណ្តូលចេក និងទឹករបស់អ្នកឡើយ។
ទឹកបណ្តូលដើមចេកនេះត្រូវបានគេទទួលទានដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម,ជួយព្យាបាលជំងឺទល់លាមក,បញ្ហារំលាយអាហារនិងជួយសម្រកទម្ងន់។ ទឹកបណ្តូលដើមចេកក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏ចំពោះកុមារផងដែរ ព្រោះវាអាច
ជួយជម្រុញដល់កម្រិតភាពស៊ាំ ដូច្នេះវាអាចជួយឲ្យកុមារគេចផុតពីជំងឺគ្រប់ប្រភេទ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ទឹកបណ្តូលដើមចេកនេះពិតជាពិបាកនឹងទទួលទាន ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីវិធីធ្វើវាឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
វត្តមាននៃជាតិសរសៃក្នុងបណ្តូលដើមចេកអាចធ្វើឲ្យពិបាកលេប ដូច្នេះអ្វីដែលសំខាន់ត្រូវលាងសម្អាតបណ្តូលដើម
ចេកឲ្យបានស្អាតល្អ។
អ្នកក៏គួរតែដឹងថា ទឹកបណ្តូលដើមចេកមានរសជាតិចត់តិចៗ ដូច្នេះអ្វីដែលសំខាន់អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងហិលអោយ
បានច្រើន។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៏ជាច្រើនដែលបានពីទឹកបណ្តូលដើមចេកសម្រាប់ សុខភាព៖
រូបមន្តធ្វើទឹកបណ្តូលដើមចេក
គ្រឿងផ្សំ៖ ហាន់បណ្តូលចេក, ទឹក, ស្ករមិនទាន់ស្ល ឬទឹកឃ្មុំ, ម្សៅក្រវាញ (cardamom powder)។
វិធីធ្វើ៖ ហាន់បណ្តូលចេក ហើយចម្រាញ់យកទឹក។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ឬស្ករមិនទាន់ស្លចូល។ រួចដាក់ចូលទៅ
ក្នុងម្សៅក្រវាញ ហើយលាយចូលគ្នាឲ្យបានសព្វ។
ល្អចំពោះអ្នកកើតជំងឺគ្រោះក្នុងតម្រងនោម
ការទទួលទានទឹកបណ្តូលចេក អាចជួយរំលាយដុំគ្រួសក្នុងតម្រងនោមក្នុងរយៈពេលខ្លី។
ជួយសម្រកទម្ងន់
ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល មួយសប្តាហ៍ អ្នកគួរតែទទួលទានទឹកបណ្តូលដើមចេក។ វត្តមានសារ
ធាតុដែលមានក្នុងទឹកបណ្តូលដើមចេកអាចជួយកាត់បន្ថយ ជាតិកាឡូរី និងជួយព្យាបាលក្រពះ។
គ្រប់គ្រងជាតិអាស៊ីត
ទឹកបណ្តូលដើមចេកពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាពអ្នកមានបញ្ហាឡើងជាតិអាស៊ីត។ ទឹកនេះអាចជួយព្យាបាលអ្នកមានអាការៈក្រហាយទ្រូង និងកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិអាស៊ីតក្នុងខ្លួន។
បញ្ហាទល់លាមក
បើទោះបីជាទឹកបណ្តូលដើមចេកផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនមែន តែអ្វីដែលល្អប្រសើរជាងគេបំផុតនោះគឺ វាអាចជួយ
ប្រឆាំងនឹងបញ្ហាទល់លាមកផងដែរ។
ប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកគួរទទួលទានទឹកបណ្តូលដើមចេកឲ្យបាន ១ កែវ ជាប្រចាំដើម្បីអោយមាន
សុខភាពល្អ។ សារធាតុចត់ៗរបស់ទឹកបណ្តូលដើមចេកជួយគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីននៅក្នុង រាងកាយ។
ដំបៅក្រពះ
អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃទឹកបណ្តូលដើមចេកអាចជួយព្យាបាលជំងឺដំបៅក្រពះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដោយសារមានវត្តមាននៃសារធាតុនៅក្នុងទឹកបណ្តូលដើមចេក។
សម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម
ដោយសារតែវាសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម ដូច្នេះអ្វីដែលសំខាន់ការទទួលទានទឹកបណ្តូលដើមចេកអាចជួយរក្សា
កម្រិតនៃភាពស៊ាំរបស់អ្នក។
គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម
ទឹកបណ្តូលដើមចេកក៏អាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើស
ឈាម។
កម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ
ត្រូវទទួលទានទឹកបណ្តូលដើមចេកស្រស់មួយកែវ ទាំងពោះទទេ។ អនុវត្តវិធីនេះរយៈពេលមួយសប្តាហ៍នោះនឹង
សង្កេតឃើញបំលាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ការកកឈាម
សារធាតុមានក្នុងទឹកបណ្តូលដើមចេកអាចជួយរំលាយឈាម។ ដូច្នេះបណ្តូលដើមចេកជាអាហារដ៏សំខាន់សំរាប់ប្រយោជន៏ជាច្រើន សម្រាប់សុខភាពដែរ។ នៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើង មានមនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងពីតម្លៃសារ
ធាតុចិញ្ចឹមរបស់បណ្តូលចេក និងទឹករបស់អ្នកឡើយ។
ទឹកបណ្តូលដើមចេកនេះត្រូវបានគេទទួលទានដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម,ជួយព្យាបាលជំងឺទល់លាមក,បញ្ហារំលាយអាហារនិងជួយសម្រកទម្ងន់។ ទឹកបណ្តូលដើមចេកក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏ចំពោះកុមារផងដែរ ព្រោះវាអាច
ជួយជម្រុញដល់កម្រិតភាពស៊ាំ ដូច្នេះវាអាចជួយឲ្យកុមារគេចផុតពីជំងឺគ្រប់ប្រភេទ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ទឹកបណ្តូលដើមចេកនេះពិតជាពិបាកនឹងទទួលទាន ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីវិធីធ្វើវាឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
វត្តមាននៃជាតិសរសៃក្នុងបណ្តូលដើមចេកអាចធ្វើឲ្យពិបាកលេប ដូច្នេះអ្វីដែលសំខាន់ត្រូវលាងសម្អាតបណ្តូលដើម
ចេកឲ្យបានស្អាតល្អ។
អ្នកក៏គួរតែដឹងថា ទឹកបណ្តូលដើមចេកមានរសជាតិចត់តិចៗ ដូច្នេះអ្វីដែលសំខាន់អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងហិលអោយ
បានច្រើន។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៏ជាច្រើនដែលបានពីទឹកបណ្តូលដើមចេកសម្រាប់ សុខភាព៖
រូបមន្តធ្វើទឹកបណ្តូលដើមចេក
គ្រឿងផ្សំ៖ ហាន់បណ្តូលចេក, ទឹក, ស្ករមិនទាន់ស្ល ឬទឹកឃ្មុំ, ម្សៅក្រវាញ (cardamom powder)។
វិធីធ្វើ៖ ហាន់បណ្តូលចេក ហើយចម្រាញ់យកទឹក។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ឬស្ករមិនទាន់ស្លចូល។ រួចដាក់ចូលទៅ
ក្នុងម្សៅក្រវាញ ហើយលាយចូលគ្នាឲ្យបានសព្វ។
ល្អចំពោះអ្នកកើតជំងឺគ្រោះក្នុងតម្រងនោម
ការទទួលទានទឹកបណ្តូលចេក អាចជួយរំលាយដុំគ្រួសក្នុងតម្រងនោមក្នុងរយៈពេលខ្លី។
ជួយសម្រកទម្ងន់
ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល មួយសប្តាហ៍ អ្នកគួរតែទទួលទានទឹកបណ្តូលដើមចេក។ វត្តមានសារ
ធាតុដែលមានក្នុងទឹកបណ្តូលដើមចេកអាចជួយកាត់បន្ថយ ជាតិកាឡូរី និងជួយព្យាបាលក្រពះ។
គ្រប់គ្រងជាតិអាស៊ីត
ទឹកបណ្តូលដើមចេកពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាពអ្នកមានបញ្ហាឡើងជាតិអាស៊ីត។ ទឹកនេះអាចជួយព្យាបាលអ្នកមានអាការៈក្រហាយទ្រូង និងកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិអាស៊ីតក្នុងខ្លួន។
បញ្ហាទល់លាមក
បើទោះបីជាទឹកបណ្តូលដើមចេកផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនមែន តែអ្វីដែលល្អប្រសើរជាងគេបំផុតនោះគឺ វាអាចជួយ
ប្រឆាំងនឹងបញ្ហាទល់លាមកផងដែរ។
ប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកគួរទទួលទានទឹកបណ្តូលដើមចេកឲ្យបាន ១ កែវ ជាប្រចាំដើម្បីអោយមាន
សុខភាពល្អ។ សារធាតុចត់ៗរបស់ទឹកបណ្តូលដើមចេកជួយគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីននៅក្នុង រាងកាយ។
ដំបៅក្រពះ
អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃទឹកបណ្តូលដើមចេកអាចជួយព្យាបាលជំងឺដំបៅក្រពះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដោយសារមានវត្តមាននៃសារធាតុនៅក្នុងទឹកបណ្តូលដើមចេក។
សម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម
ដោយសារតែវាសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម ដូច្នេះអ្វីដែលសំខាន់ការទទួលទានទឹកបណ្តូលដើមចេកអាចជួយរក្សា
កម្រិតនៃភាពស៊ាំរបស់អ្នក។
គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម
ទឹកបណ្តូលដើមចេកក៏អាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើស
ឈាម។
កម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ
ត្រូវទទួលទានទឹកបណ្តូលដើមចេកស្រស់មួយកែវ ទាំងពោះទទេ។ អនុវត្តវិធីនេះរយៈពេលមួយសប្តាហ៍នោះនឹង
សង្កេតឃើញបំលាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ការកកឈាម
អ្នក៕
ប្រភព www.mungkulkar.com
Saturday, July 22, 2017
ប្រាសាទអង្គរវត្ត
អង្គរវត្ត ស្ថិតនៅក្នុងខេត្តសៀមរាប មានទីតាំងស្ថិតនៅភាគខាងជើងនៃក្រុងសៀមរាប
ក្នុងស្រុកសៀមរាប មានចម្ងាយ ៧ គ.ម ពីទីរួមខេត្ត តាមផ្លូវកូម៉ៃ ឬផ្លូវសាលដឺ
ហ្គោល។ វាជាប្រជុំអគារប្រាសាទព្រហ្មញ្ញសាសនាធំបំផុតនិងវិមានសាសនាដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងលោក។
ប្រាសាទត្រូវបានកសាងឡើង
ភ្នំសំពៅ
ភ្នំសំពៅជារមណីដ្ឋានធម្មជាតិមួយស្ថិតនៅតាមដងផ្លូវជាតិលេខ៥៧ (អតីតផ្លូវជាតិលេខ១០) ក្នុងស្ថិតក្នុងឃុំភ្នំសំពៅ ស្រុកបាណន់។ ភ្នំនេះមានកំពស់ប្រមាណ១០០ម៉ែត្រ ចំងាយ១២គីឡូម៉ែត្រពីក្រុងបាត់ដំបង។សម័យប៉ុលពត ល្អាងទាំងពីរនេះជាកន្លែងសម្លាប់មនុស្ស គ្រោងឆ្អឹងមនុស្សជាច្រើន និងសំលៀកបំពាក់ត្រូវបានរៀបចំដាក់ក្នុងទ្រុងសំណាញ់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
ប្រាសាទបាណន់
ប្រាសាទបាណន់ស្ថិតនៅលើ ភ្នំបាណន់ បច្ចុប្បន្នជារមណីយដ្ឋានប្រវត្តិសាស្រ្តមួយនៅក្នុងខេត្ត បាត់ដំបង នាទិសពាយ័ព្យនៃ ប្រទេសកម្ពុជា ។ ប្រាសាទនេះនៅខាងត្បូងទីរួមខេត្តបាត់ដំបងចម្ងាយ ២៥គីឡូម៉ែត្រដោយធ្វើដំណើរ
